Вторник, 20.08.2019, 03:51

Главная Обратная связь Фотоальбомы
Карта сайта

Оглавление


Прыжки на лыжах с трамплина характеризуются весьма сложной техникой, требующей от спортсмена смелости, быстроты и совершенной координации движений.

Сначала спортсмен в течение 10 секунд определяется с силой и направлением ветра. Идеальным считается ветер, дующий навстречу полету. Попутный ветер заметно уменьшает дальность прыжка, прижимая спортсмена к земле.

Второй этап прыжка - разгон. На этом этапе спортсмен стремительно набирает скорость (иногда она достигает 100 км/ч и более), стараясь сохранять равновесное положение тела.

Третий этап - отрыв. Спортсмен с силой отталкивается от края трамплина, сильно подает корпус вперед, так, что тело спортсмена занимает практически параллельное лыжам положение, и разводит передние части лыж в виде буквы V.

Четвертый этап - приземление. Спортсмен заблаговременно сводит лыжи, переводит корпус тела в вертикальное положение и плавно опускается на землю. В момент приземления, ноги спортсмена, прежде лежащие в одной плоскости, должны принять положение именуемое "телемарк" (неофициально - "разножка"). При этом положении одна из ног выставлена вперёд, а другая отведена назад; обе ноги согнуты в колени; колено "задней" ноги опущено вниз; руки расставлены выше плеч. Лыжи, во время приземления - параллельны, максимально сближены. Для выполнения такого приземления требуются высокая координация движений и безупречное равновесие. За невыполнение "разножки" при приземлении снимаются баллы.

На последнем этапе (торможение) спортсмену необходимо удержаться в вертикальном положении и плавно затормозить.:)

Оглавление

«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031


[29.12.2009]
Хоккей: Интервью с Семёном Варламовым (21)
[29.12.2009]
Футбол: Дзагоев попал в аварию (1)
[24.05.2009]
Футбол: "Кубань" оставила "ЦСКА" на втором месте (0)
[24.05.2009]
Теннис: Сафин победил в Париже (0)
[24.05.2009]
Футбол: "Тоттенхэм" не попал в Лигу Европы, "Ньюкасл" и "Мидлсбро" вылетели (0)
[20.05.2009]
Футбол: Аршавина и Павлюченко примут "Зенит" и "Спартак" (2)
[20.05.2009]
Футбол: Романцев не верит в чемпионство "Спартака" (2)
[13.05.2009]
Баскетбол: ЦСКА в финале, УНИКС поборется за бронзу (1)
[13.05.2009]
Хоккей: Медведев хочет встречаться со сборной каждый год (1)
[10.05.2009]
Футбол: Арсенал проиграл без Аршавина (2)



Rambler's Top100

Copyright recep © 2019 Хостинг от uCoz